体臭の原因がわからないあなたへ。

この記事は4分で読めます

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どうも!

 

 

 

先日、電車に乗ってたのですが、

50代のカップルor夫婦が

 

電車内で

恐ろしいほどチャイチャしておりました。

 

 

 

 

嫉妬の気持ちなんて1mmも芽生えず、

 

 

体調だけが悪くなった、くすおですw

 

 

 

 

 

 

~くすおの体調を崩した原因は?~

 

 

私くすおが体調が悪くなった原因は・・・?

 

 

そう!ラブラブな二人ではなく、

 

 

 

 

体臭です!!!!

 

 

わからないうちに、

他人に迷惑をかけてしまう

加齢臭には気をつけないといけませんね・・・。

 

それ以外にも、体臭には様々な原因があります。

 

 

 

ですので、

まずは体臭の原因を解明していかねばなりません。

 

自分の体臭は、

「わからない」という方が半数を占めます。

 

 

 

しかし、残念なことに

日本人でも体臭があるという方は

90%を超えるというデータも出ていますので、

ほぼ全員に注意が必要となります。

 

 

 

自分で体臭かどうか

わからないのであれば、

原因を知らなくてはなりません。

 
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~体臭の原因~

 

 

①加齢臭

 

 

加齢臭の原因は、

「ノネナール」といわれる物質です。

 

 

皮脂という体に必要な脂を出している

皮脂腺は、

加齢とともに脂肪酸が増加します。

 

 

この脂肪酸が過酸化脂質と結びついて、

分解、酸化されると

 

 

「ノネナール」という体臭の原因物質になります。

 

 

 

過酸化脂質は、

タバコやお酒、肉類やバターなどの

脂質を多く摂取すると増えてしまいます。

 

 

生活習慣病予備軍の方は病気と共に、

体臭にも注意が必要なのです。

 

 

 

 

 

【対策】

和食メインの食事

 

体内に活性酸素が多く発生することでも、

加齢臭の原因となる

過酸化脂質は増えてしまいます。

 

活性酸素を減らすためには、

ビタミンCやビタミンEを野菜から摂取するようにしましょう。

 

 

また、和食中心の食生活に切り替えれば、

体臭ケアだけでなく、

生活習慣病の予防もできます。

 

 

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②ストレス

 

運動不足やストレス過多の場合は、

ベタベタした汗をかいてしまいます。

 

すると、わからないうちに

「汗くさい」状態になるのです。

 

 

 

また、食生活がかたよっていると、

体臭が強くキツくなります。

 

「外人さんは体臭がきつい」

というのも、食生活が原因です。

 

 

 

 

 

【対策】

こまめなケアを!

 

対策としては、

運動をすることが一番です!

 

できない場合は汗を拭くことを心がけてください。

 

 

汗をかいてから

1時間ほど経過するとニオイが発生するので、

 

汗をかいたらすぐに

ぬれたタオルでふき取るようにしましょう。

 

 

これは必須ですね!

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③体を洗いすぎる

 

体を洗いすぎることで、

体臭の元になってしまうこともあります。

 

体臭がわからないから

といって

 

体を洗う時に強くこすったりしてしまうと

 

体に必要な皮脂まで

洗い流してしまい、

肌が乾燥してしまいます。

 

 

この状態になると、

肌から水分が蒸発しやすくなり、

 

その水分とともに

身体の老廃物などのニオイが放出されるので、

体臭の原因になってしまいます。

 

 

 

 

【対策】

保湿

 

肌が乾燥していると感じたら、

必要な皮脂まで洗い落としている可能性があります。

 

まずは、乾燥肌の改善を検討してください^^

また、夏でも皮脂は少なくなりますので

保湿ケアは必須となります。

 
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④疲労

 

たんぱく質を分解した時にできるアンモニアは、

肝臓でろ過され尿素となって排出されます。

 

しかし、

疲れがたまっていると肝機能が弱まり、

血液中のアンモニア量が増えてしまいます。

 

 

 

そのため、

皮膚からアンモニア臭を発することがあり、

これを「疲労臭」と言います。

 

自分ではわからない程度なので、注意が必要です。

 

 

 

 

 

【対策】

体を休める

 

疲れを取るには、休養するのが一番です。

睡眠が大切になってきますので、

十分な睡眠時間を確保するようにしてください。

 

睡眠に関する記事

 

睡眠不足解消で寝溜めする

 

 

 

 

 

 

~まとめ~

 

今回は、

 

体臭の原因がわからない人へ

 

ということで、記事を書かせていただきました。

 

 

 

「自分の体臭は自分ではわからない」

ということで、原因を知り、

対策すべきということは理解していただけたでしょうか。

 

 

 

体臭がバラの香りになる

サプリメントというのもあります。

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【サプリといえば】

ダレノガレ明美が愛用中の「ジンブラック」の正体

 

 

自分では体臭はわからない方、

運動不測の方でも、

飲むだけで対策できますので、

おすすめです^^

 

 

 

 

 

それでは今日はこの辺で・・・☆

 

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました^^

 
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