俳優の鈴木亮平さんが痩せた減量法は絶対真似しちゃだめ?

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どうも!

 

くすおです^^

 

 

 

今回は、

 

 

「俳優の鈴木亮平さんが痩せた減量法は絶対真似しちゃだめ?」

 

 

について書かせていただきます。

 

 

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~役作りへの情熱~

 

 

俳優の鈴木亮平さんといえば、

 

役作りにとてもストイックで有名です。

 

 

ドラマ「天皇の料理番」では、

 

病に冒される役のために

半年で20キロの減量を行い、

 

撮影が終わった時には

変わり果てた姿で、世間を驚かせました。

 

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http://diet-diet-diet-diet.blog.so-net.ne.jp/2015-04-17-2

 

 

 

 

ネットでは

 

”痩せたというより、痩せすぎ!”

 

”役作りのため痩せたとは言え、体が心配・・・”

 

“役者魂がすごい。でも大丈夫?”

 

 

などの声が多く出ています。

 

 

 

 

~痩せた方法は??~

 

ドラマ「天皇の料理番」での役柄が

 

 

主演の佐藤健が演じる

秋山篤蔵の良き理解者で兄の周太郎(鈴木亮平)。

 

 

 

篤蔵の夢を応援し、

自身も弁護士になる夢を描いていたが

 

 

病いに倒れてしまい、

夢を諦めざる終えない状況となってしまう。

 

 

という役柄なので、

 

病いの進行をリアルにするために、

撮影期間の間に少しずつ痩せて、

 

合計12kgの減量をしたそうです。

 

 

「ではいったいどんな方法で痩せたのでしょうか???」

 

 

 

基本的に、

 

急激に痩せる場合は

食事を断っている可能性が高いです。

 

 

 

しかし、

 

食事を一切摂らないことはないだろう

 

 

と思い、調べてみると・・・

 

 

【オートミール】

 

というワードが。

 

 

ドラマ「天皇の料理番」の撮影期間に書かれた

鈴木亮平さんのブログにて

 

「オートミールにはまっている」

 

という記事がありました。

 

 

 

オートミールとは??

 

 

「燕麦(エンバク)」と言う

麦の一種を押しつぶして乾燥させたもの。

 

調味は全くされていないので、

単純に麦その物の味がします。

 

オートミール

お湯や牛乳でお粥状にしたものを食べることが多い。

 

その中に好みで

塩や砂糖

ジャムを入れて食べるのが一般的。

 

 

独特の舌触りと

粉っぽい味は

好き嫌いがはっきり分かれる。

 

 

 

オートミールの栄養

 

玄米の3倍の食物繊維

 

白米の22倍の食物繊維

 

ビタミンB1

 

ミネラル

 

 

 

と栄養満点の食べ物です。

 

 

 

 

 ↓ちなみにオートミールはこちら↓

これで鈴木亮平さんは痩せたんですね!

 

 

「痩せた?」って言われたいから、

僕もやってみようかな・・・w

 

 

 

 

 

 

~鈴木亮平さん、激太り~

 

あんなに「痩せた痩せた」

と言われていた鈴木亮平さんですが、

 

 

ドラマの撮影が終わって、たった10日

元の体重に戻ったそうです。

 

 

 

そして、

 

映画「俺物語!!」では

 

大柄な男の役作りのため

体重を増やしたそうです。

 

 

 

「痩せた」と言われた時が56キロで、

 

今回の役作りで86キロまで増加。

 

 

 

合計30キロの体重変動があります。

 

 

 

ここで注目すべきは

 

”たった10日で元の体重に戻った”

 

ということです。

 

 

 

「痩せたい」と思っている方にとって、

とても重要なことです。

 

 

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過去に私の記事でも書きましたが、

 

食事を抜いてのダイエット

 

 

体が飢餓状態になり、

次に食べ物が入ってきたら、

 

体が必死でカロリーを蓄えようとします。

 

 

 

ですので、

食事を24時間以上摂らなかった後は、

通常の食事だけでも

 

 

 

”太りやすい体質”

 

に変わってしまう可能性が高くなります。

 

 

ですので、

 

鈴木亮平さんが行った減量方法は

 

絶対真似してはいけないのです。

 

 

 

問題です。

ライザップが最も恐れるリバウンドしないジムとは??

>答えはこちら<

 

 

 

~ダイエットするなら・・・~

 

 

鈴木亮平さんのように意志が固く、

 

痩せたい時に痩せることができ、

体重コントロールができる方は良いのですが

 

 

僕を筆頭に、

そう意志が固い方は多くはないでしょう。

 

 

 

ですので、

 

 

実際に「痩せた!!!」という口コミのある

 

ダイエット商品を少し紹介しようと思います。

 

 

 

酵素

 

酵素に関しては方法さえ間違わなければ【確実に】痩せます。

 

やり方はこちら↓

酵素ドリンクは痩せない??

 

 

 

 

コバラサポート

 

こちらは私が実体験済みです。

 

 

その詳細記事はこちら

コバラサポートを1週間で何キロ痩せた??

 

 

ちなみに・・・

見ていただければわかりますが、

「コバラサポート」売り切れてます!!!!↓

 

 

 

 

~まとめ~

 

 

 

今回は

 

俳優の鈴木亮平さんが痩せた減量法は絶対真似しちゃだめ?

 

 

について書かせていただきました。

 

 

 

真似してはいけませんねwww

 

真似できる方も少ないと思いますが、

もっと健康的に痩せる方法はあります^^

 

 

 

それでは今日はこの辺で・・・☆

 

最後まで読んでいただき

ありがとうございました^^

 

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