糖質制限したのに痩せない一番の原因とは??

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どうも!くすおです^^

 

今回は、

 

「糖質制限したのに、痩せない一番の原因とは??」

と題して書かせていただきたいと思います。

 

 

 

 

 

~糖質制限すると・・・~

 

 

いきなりではありますが、

ライザップをやるとなぜ痩せるのか知っていますか??

 

すっごいシンプルです。

 

 

 

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徹底した”糖質制限”です。

 

糖質を抜くってことは、

 

ご飯、パン、パスタ

 

を食事から抜くということです。

 

 

 

 

そりゃ痩せますよw

 

主食を抜けと言われてるようなものですからねー。

 

 

 

 

 

しかも、

 

ライザップに入った方は、

3ヶ月間食事はスタッフによって常に監視されてしまうので、

 

「今日はいっか!」

みたいな感じで、自分を甘やかすことができないので、

 

痩せないわけがないのです。

 

太る原因がありませんw

 

 

ライザップでの失敗談

 

 

※あなたは知ってますか??

ライザップが恐れる”リバウンドしない”ジム

 

 

 

 

~糖質制限中の食事~

 

じゃあ、糖質制限で食べて良い食べ物はというと・・・

 

豚、鳥、牛、魚、卵、きのこ、豆腐などなど。

 

 

ですので、

ステーキを食べても良いですし、

焼肉を食べても良いのです。

 

 

しかし、

ステーキにしても焼肉にしても、

 

 

 

”ご飯”があってこその食べものって思います。

 

ですので、

地味にきついかもしれませんねー。

 

 

 

しかも、

ご飯を食べない分、お肉を食べるということは

”1回の食費が高くなってしまう”

というおまけつき。

 

 

それは置いておいて、

 

 

「糖質制限をしている。」

「糖質制限まではいかなくても、糖質には気をつけている。」

 

という方で、

 

”痩せない”という方が結構いらっしゃるのです。

 

その原因は何なのでしょうか・・・

 

 

 

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~糖質制限したのに、痩せない原因~

 

まず、下記に該当する方ではないでしょうか。

 

 

 

【痩せる必要のない人】

→元々、痩せており糖質制限を行ったとしても痩せる部分がない方。

 

 

 

 

【脂肪が筋肉に変わって体重は変わらない人】

→ジムなどに通っている方などは、

本来なら落ちるずの脂肪がトレーニングによって筋肉に変わり

脂肪よりも筋肉の方が重いため痩せないという方。

 

 

 

 

【消費カロリーより摂取カロリーが多い人】

※これが一番多いそうです。

 

糖質制限をして、運動をしているのと・・・

 

→お腹が空くから食べる。

→運動してるし、余計に食べても大丈夫。

→カロリーオーバー

 

という流れで、

結果的に痩せないという状況になってしまうのです。

 

 

※あなたは知ってますか??

ライザップが恐れる”リバウンドしない”ジム

 

 

 

~まとめ~

 

今回は、

 

「糖質制限したのに、痩せない一番の原因とは」

 

について書かせていただきました。

 

 

糖質制限を行って痩せない場合、

必ず原因があります。

 

 

 

ダイエットを頑張っているのに、

結果が出ないことほど悲しいことはありません。

 

ですので、

 

 

痩せない原因を把握して効率的に痩せて行きましょう^^

 

 

それでは今日はこの辺で・・・☆

 

最後まで読んでいただき、ありがとうございました^^

 

 

 

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