ラーメン二郎のカロリーを知ったら・・あなたはスープ抜きにする?

この記事は5分で読めます

20091122_hibari_01

どうも、くすおです^^

 

先日テレビで

 

「ラーメン二郎」が出ており、

根強い人気があると放送されていました。

 

 

 

ということで、

私くすおも10回ほど行ったことのある

 

「ラーメン二郎」について書いていきたいと思います。

 

 

<スポンサードリンク>

 

 

 

~くすお、ラーメン二郎と対面~

 

まだ、19歳のころです。

 

毎日のように、昼になると

行列のできるラーメン屋さんがありました。

 

しかし、田舎者の私は、

入ることができずにいました。

 

前を通り過ぎるととても良い匂いがします。

 

 

 

 

黄色い看板で「二郎」・・・。

 

たまたま列が少ない日に、思い切って入ってみました。

 

待つこと数分・・・

 

 

 

 

上に乗っている野菜(もやしメイン)で、

何も見えませんでしたw

 

スープが見当たらず、スープ抜きかと思ったほどです。

 

 

ようやく麺までたどり着くと、

麺がごっつい!!!!

 

初めて食べたときは、ゴムかと思いましたww

 

 

 

正直、

「え?並ぶほどか?そしてカロリーやばすぎだろ!!!」

 

って思ったのが、最初の感想です。

 

 

 

だって、

 

にんにく臭いし、

肉のかたまりごっついし、

麺はゴムみたいだし・・・

 

 

 

 

 

しかし。

 

数日後には、またラーメン二郎に行きたいなーって思っていたんです。

 

201012172029519ee

 

 

 

 

~ラーメン二郎中毒~

 

ラーメン二郎へいくと、

また行きたくなる中毒が現れる可能性があります。

 

そんな僕も中毒になったひとりですw

 

熱烈なラーメン二郎ファンは多く、

「ジロリアン」と呼ばれています。

 

 

 

 

私の友人にも「熱烈な二郎ファン」がいます。

 

カレが言うには、

 

 

ラーメン二郎のラーメンは

「自分でラーメンを作っていく」

 

と熱く語っていましたw

 

何なのでしょう。そんなに美味しいと思わなかったのに・・・

 

 

 

 

 

そんなラーメン二郎

 

 

 

健康面では、気をつけないといけないでしょうね。

 

毎週のように食べて、入院したという話を耳にしますし。

 

毎週食べて激太りした

という話はよく耳にしますよね・・・。

 

 

 

 

もし、太ってしまったと思われた方は、

以下のダイエット関連記事を読んでみてください。

 

 

 

 

【関連記事】

クリックすると記事ページに移行します。

 

お菓子を食べても太らない人が急増?あなたも今日から仲間入り^^

 

体脂肪率を落とすとめに短期間で、すべきこととは?

 

ウォーキングだけでダイエットができる?距離が・・・w

 

 

 

では、健康面から「ラーメン二郎」を見ていきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

~ラーメン二郎の小でも・・・ ~

 

 

栄養素推定値を計算してみたところ、

 

通常のラーメンが

1杯500カロリー程度なのに対して、

 

 

二郎の並盛りに

肉、野菜、脂、ニンニクを加えていくと、

 

 

 

 

だいたい1600カロリーくらいになるという推定値が出たそうです。

 

 

つまりラーメン二郎1杯で、

 

通常のラーメンの3倍くらいのエネルギーを摂取することになります。

 

 

 

その中身には、

総エネルギーに占める脂肪の割合が約60%。

 

食品というのは基本的に、

タンパク質、炭水化物、脂質で構成されますが、

 

 

 

その中でも脂質が非常に多く、

きわめて高脂質なラーメンということになります。

 

 

e98fbdba05d6b407abb629a18be2626f_s

 

 

~スープ抜きのカロリーは?~

 

一口に二郎といっても、

店によってその量は大きく異なります。

 

少ないところと多いところとでは、

総重量は400gくらい違ってくるでしょうから、

 

それを踏まえて書いていきます。

 
<スポンサードリンク>

 

 

【量の少ない店】

 

大ラーメンでスープを入れて約2800カロリー

 

スープ抜きで約2400カロリーです。

 

 

 

【量の多い店】

 

大ラーメンでスープを入れて3600カロリー

 

スープ抜きで約3000カロリーです。

 

 

 

 

成人男性が一日に必要な摂取カロリーは、

 

1,800~2,200カロリー

 

です。

 

 

 

 

つまり、

 

量の少ないラーメン二郎のラーメンを食べても

 

1日分のカロリーを超えてしまう計算になります。

 

ぶっちゃけ、毎週食べていれば、

体調を壊したり太るのは当たり前ですね。

 

 

 

 

 

 

~どうしてもラーメン二郎を止められない方~

 

どうしても、二郎通いを止められない人は、これだけは・・・! 

 

[チャーシューとスープは食べない飲まない]

 

 

チャーシューとスープを残せば、

結構なカロリーを抑制できます。

 

 

ラーメン二郎の麺はスープの吸いつきが早いので、

 

早く食べればカロリーは更に減らせるかもしれません。

 

 

 

 

ただ、健康のためであればカロリーだけではなく、

 

油分、塩分、炭水化物、化学調味料

も含めて考えなければならないので、

 

 

 

日々の食生活の方を改善して調整した方が

手っ取り早いかもしれませんねぇ。

 

ラーメンなどを食べる際に、

黒ウーロン茶を一緒に飲むと体脂肪を抑えることができます。

 

 

 

 

【関連記事】

ミランダカーが黒ウーロン茶を飲んだ効果がすごい!

 

 

 

 

~まとめ~

 

関東を中心にある、ラーメン二郎ですが

「二郎系」といった形で全国に拡大中です。

 

 

 

関東以外の方でも、

いつ「ジロリアン」になるか分かりませんよ?w

 

そのためにも、ダイエットの仕方、

食事の仕方を頭に入れておくと良いかもですね^^

 

 

参考までにいくつかの参考記事を・・・

 

 

お菓子を食べても太らない人が急増?あなたも今日から仲間入り^^

 

体脂肪率を落とすとめに短期間で、すべきこととは?

 

ウォーキングだけでダイエットができる?距離が・・・w

 

 

 

~終~

 

少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。

 

読んでいただきありがとうございました^^

 
<スポンサードリンク>
 

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

  1. gktop
  2. 85f0246679d2afc9e65c6df519bb9520_s
  3. 20101023-2010102303
  4. 2_008
  5. japantechinsight_142923_0

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

このサイトについて

くすお


私、「くすお」が運営しております。

主に、日常生活に関係する情報を、読者様に読んでいただいた後に、
「得をした」「読んで良かった」 と思ってもらえるような記事を目指して書いております。

☆最新記事☆

  1. tb_food_0601
  2. 343297