糖尿病の原因はお菓子にあり??あなたがよく食べるお菓子も?

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どうも、くすおです^^

 

私は、大のお菓子好きです。

 

営業中も、基本的に車の中にお菓子を常備しています。

 

 

 

 

おい、くすおや。

 

ダイエットはどこにいってんだい??

 

あのダイエット宣言は嘘だったのかい?

 

 

 

 

 

そんな声が聞こえてきそうですが、聞こえませんw

 

 

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嘘です嘘です!!!!!!!!!!w

 

 

いや、違うんですよっ!!

 

 

今、新たなダイエット法を試していますので、

 

結果が出たら書いていこうと思っています。

 

 

 

 

 

 

そんなことより、先日、衝撃的な事実をテレビで見てしまったんです・・・。

 

それは・・・・

 

 

お菓子やスナック菓子ばかり食べて、普段の食事をおろそかにすると

 

 

糖尿病にかかるリスクが上昇してしまう

 

 

 

 

という・・・

お菓子大好きの私には、ライフラインを断たれた兵隊と同じくらいの衝撃でした。

 

 

お菓子が原因で、糖尿病・・・

 

 

 

かと言って、食べないとそれがストレスとなる可能性があります。

 

 

まずは、糖尿病というものを理解してみましょう。


 

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~糖尿病は種類がある?~

 

一概に、「糖尿病」といいましても、糖尿病にはいくつか種類があります。

 

 

では、種類別に書いていきます。

 

 

 

・・1型糖尿病・・

 

1型糖尿病は、ウィルス感染などによって体内に作られた抗体が、

 

自己抗体化

 

(本来、抗体は自己と非自己を見極めて、体内に侵入した非自己=ウィルスなどを駆除する働きをしますが、

自己の細胞まで攻撃破壊するようになったものを「自己抗体」と呼びます)

 

しまして、インスリン産生細胞である膵臓のランゲルハンス氏島β細胞を破壊してしまうために発症するタイプです。

 

 

 

 

・・2型糖尿病(お菓子などが原因)・・

 

2型糖尿病は、二通りのタイプがあります。

 

ひとつは、過食や運動不足、過剰なストレスなどによって、

 

膵臓のインスリン産生能力が疲弊して、インスリン分泌が少なくなるタイプ。

 

 

 

 

 

もうひとつが、同じく過食や運動不足、過剰なストレスなどによって、

 

体内でのインスリンの効きが悪くなる(インスリン抵抗性と言います)タイプ。

 

 

 

肥満の人はインスリン抵抗性タイプが多いですね。

 

まさに、これがお菓子が原因となる糖尿病です!

 

お菓子好きの方は注意ですよっ!!!

 

 

 

・・妊娠糖尿病・・

 

今の診断基準では、妊娠期に発覚した糖尿病はすべて「妊娠糖尿病」としていますが、

 

 

厳密にいえば、妊娠にともなうホルモンバランスの異常

 

 

 

によって、血糖値が下がらなくなるのが妊娠糖尿病です。

 

 

・・その他の糖尿病・・

 

遺伝子の異常が原因で発症するものとしてMODYやミトコンドリア糖尿病があります。

 

 

また、他の病気(例えば、膵臓癌)が原因で、糖尿病になるケースもありますし、

 

薬(ステロイドなど)の副作用によっても、糖尿病になります。

 

 

 

当然、事故などで膵臓を損傷しても、糖尿病になりますね。

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~糖尿病~になったらお菓子はだめ?~

 

絶対ではないですが、しばらくの間はやめといたほうがいいと思います。

 

 

糖尿病の治療の基本は食事ですので、食事療法をよく理解していただくのが一番です。

 

間食を取られるのであれば食事直後に食べる方がまだ「まし」です。

 

 

 

どのくらいの量をとってもいいのかは糖尿病の食事療法を理解されてから逆算してみるのが良いかと思います^^

 

 

食事療法に関しては、かかっている医療機関で栄養士に相談していただくか、

 

主治医の先生に聞いてみていただくのがいいと考えます。

 

 

 

 

ちなみに・・・

 

チョコレート・ケーキ。ポテトチップスはカロリーすごく高いですよね。

 

すぐに300-400kcalになります。

 

 

ですので糖尿病の方は、

 

10時や3時のおやつの時間や就寝前に間食をとるのは基本的にNGということになります。

 

 

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~糖尿病は治るの??~

 

結論から申し上げます。

 

糖尿病にはそもそも「完治」という考え方がありません。

 

妊娠糖尿病では出産後には血糖値は正常に戻りますが

 

 

Ⅰ型やⅡ型については一度糖尿病と診断されると一生にわたって付き合っていかなければなりません。

 

 

 

仮に「食事療法や運動療法をまったく行わず不摂生を続けても正常な血糖値を維持できる」状態が

 

「完治」であるとすれば、

 

そのような状態に戻すことは不可能ですから完治できないということになります。

 

 

 

 

食事療法や薬物療法で血糖値を正常に保つことができている状態は

 

「血糖が良好にコントロールされている状態」と呼ばれ、「治った」とは言えません。

 

 

スイーツやステーキをおなか一杯食べたい人が自分の意志に反して

 

精進料理みたいな食べたくもない食事を食べ続けなければならない状態におかれたら

 

 

 

それは「完治」とは言えないでしょう。

 

 

 

 

残念ながら、一度「糖尿病」と診断されたら、一生ついて回る病気として受け入れるしかありません。

 

 

~うわーって思ったあなた。~

 

一度なったら終わりじゃん・・・

 

って絶望感たっぷりな姿が目に浮かびます。

 

しかし、今から少しづつ食生活を整えましょう!

 

ご飯の際、何か1料理だけ控えたり、塩分を控えるなどなど・・・

 

 

 

 

 

大丈夫です。

 

僕も、恐怖でお菓子を控えることにしますw

 

ポテチや、チョコの売り上げが下がるかもしれません。

 

自分のためです。

 

お菓子愛好家の皆さん、愛する人のため、家族のため自分のために今から少しずつ一緒に頑張りましょう^^

 

 

それではこの辺で・・・

 

 

最後まで読んでいただきありがとうございました^^
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